QI GONG TERAPÊUTICO
Transformando Sua Vida em 18 Movimentos

Praticar Qi Gong é investir no equilíbrio do corpo e da mente.

Com movimentos suaves e respiração consciente, essa arte chinesa fortalece a energia vital, melhora a saúde e promove bem-estar.

Descubra seus benefícios e alcance harmonia interior.

Explore os segredos da harmonia e vitalidade com o Tai Ji Qigong em 18 Movimentos. 
Este curso abrangente e aprimorado oferece uma jornada única para a saúde integral, combinando a antiguidade do Tai Chi com os benefícios terapêuticos do Qigong.                                                                                        

Aprenda a dominar os movimentos suaves, a respiração consciente e a meditação para equilibrar seu corpo, mente e espírito.                                                                                                                                                     

Descubra como a energia vital flui em 18 movimentos cativantes e transforme sua vida. 
Esta técnica combina graça, fluidez e propriedades terapêuticas.                                                                           

Prática Guiada Intensiva: Siga sessões práticas detalhadas, para aprimorar sua técnica e experimentar benefícios.                                                                                                                                                                        

Benefícios Ampliados para a Saúde: Descubra como o Qi Gong e a técnica Tai Ji Qi Gong podem otimizar sua saúde física e mental em um grau superior.                                                                                               

Fortaleça sua imunidade, alivie o estresse, melhore a postura e equilibre sua energia vital de maneira mais profunda.                                                                                                                                                                      

Flexibilidade para Todos os Níveis: Este curso é adaptável a todas as experiências, desde iniciantes até praticantes avançados.                                                                                                                                                          

 Junte-se a nós e experimente uma transformação pessoal profunda.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              DESCRIÇÃO DO CURSO:                                                        Módulo 1 - Preparação e Introdução

Preparação e Introdução

Módulo 2 - Teoria e Conceitos Básicos

Introdução ao Qi Gong em 18 Movimentos

Compreendendo o Qi Gong

Benefícios do Tai Ji Qi Gong em 18 Movimentos

Módulo 3 - 18 Movimentos de Tai Ji Qi Gong

Postura Inicial

Se Conectando com a Natureza

Regular a Respiração

Abrir o Peito e o Coração

Dançar com o Arco-Íris

Separar as Nuvens

Separar e Unir as Palmas

Remar no Meio do Lago

Suspender a Bola em Frente ao Ombro

Girar o Corpo para Contemplar a Lua

Girar a Cintura e Empurrar com a Palma

Mãos de Nuvens

Abraçar o Mar e o Céu

Empurrar as Ondas

O Pombo Abre as Asas

Estender o Braço e Impulsionar o Punho

O Voo do Ganso Selvagem

Girar a Roda Celeste

Bater a Bola ao Solo

Regular o Qi nos Meridianos Du Mai e Ren Mai

Exercícios de Encerramento

Módulo 4 - Sequência Completa

Sequência Completa dos 18 Movimentos

Módulo 5 - Auto Massagem e Relaxamento

Auto Massagem e Relaxamento

Módulo 6 - Meditação: Integrando a Prática no Seu Dia a Dia

Meditação: Integrando a Prática no Seu Dia a Dia

Módulo 7 - Considerações Finais

Considerações Finais